O yoga e a alimentação consciente são práticas que, quando integradas, promovem um equilíbrio profundo entre corpo e mente. Na Harih Om, valorizamos a harmonia e o cuidado integral...
Práticas contemplativas, como a meditação, yoga e respiração consciente, são muito mais do que momentos de pausa; elas são poderosas aliadas na busca pelo equilíbrio emocional e físico. Na...
Você já pensou em meditar, mas não sabe por onde começar? A meditação é uma prática poderosa que pode transformar sua relação com o estresse, a ansiedade e até...